上周末新东方满天星鲁信园组织教职工参加了一次有意义的拓展训练，让大家真正体会了团队凝聚力，分工协作以及平时工作所未能表现出的每个人独有的能力。拓展培训师用那种真诚与责任心感染着我们，我们得到了很多，更加深刻的体验了信任、互助、合作、感恩。
有人说，“阅读的信息，我们能记得10%；听到的信息，我们能记得20%；但所经历过的事，我们却能记得80%。”拓展训练结束了，就像教练说的一样：拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。
优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。
一在教练开场致词与分组结束后，各队分头选举自己团队的队长、队蜜、小旗手，大家共同为自己的团队商讨起名、设计队旗、创意口号和队歌，并进行团队风采展示。
一接下来，队长就带着各自的团队跟随教练进行了热身游戏，大家气势磅礴，都为各自的团队卯足力气。
一三队首先进行了“记忆翻牌大考验”作为热身，通过第一个游戏，大家深深感受到了团队沟通、分工的重要性。接下来，就是考验团队合作的游戏“神笔马良”，每组成员合力用纤绳将大毛笔拉起，并蘸墨在画轴上书写汉字，全程不能用手碰触毛笔的任何部分。这就很考验大家的团队协调力以及分工、执行、配合。
最刺激的要数高空项目了，大家全都变身成为“小飞侠”，在各自团队的坚实保护下，我们也顺利完成了挑战！这过程中有笑、有泪、有信任、有坚持、有突破、有超越，我们收获了太多太多！
一心震桥
项目介绍：每组2名队员，先后爬越至心震桥始端，两人双手相连形成搭挡，分踩桥面两侧钢索，相互扶持配合，通过悬空9米高，宽度为10米的软索云梯。项目目的：·沟通与支持，选择好要走的每一步·坚定的信念，永不言败的精神·心态和情绪的调整·相互的信任与默契
一横穿断桥项目介绍：队员站在9米的高处，踏上并越过三块悬在空中摇晃的木板，最后到离出发点9米的对面。项目目的：
适应新环境的能力；
培养个人的自信心与勇气；
团队的沟通协作能力；
感受集体和个人的利益关系；
培养学员集体荣誉感。
一空中飞跃项目介绍：队员先攀爬至9米高架台，穿越断桥，到达9米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠项目目的：
适应新环境的能力。
换位思考。
一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇敢决择的能力。
体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。
纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！没有完美的个人，只有完美的团队!在我们的实际工作中，也是如此。一个部门、一个公司、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能向前发展，对企业的发展也是有利无害的。而且，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作、高凝聚力的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。
一珠行万里项目介绍：弹力球在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。弹力球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。弹力球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。队员所持管道在接到球体后，只能上下移动，不可左右横向移动。必须将弹力球安全送到指定的目标处。必须在规定的时间内完成。项目目的：·建立信息共享的有效方式。·对市场的变化，学会适应而不是抱怨。·通过团队协作共创整体赢利意识。
一不倒森林
项目简介：
要求每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆，在交接中杆子不能落地，如果落地就必须重新开始。每个人转了一圈后再次回到原位，游戏才算过关。
项目目标：
制订合理的、可实现的目标是我们走向成功的先决条件；
共同的目标和跨部门的合作；
学会用平常心对待新的、严峻的挑战；
建立相互支持、鼓励的团队氛围。
一动感颠球
项目介绍：
一队学员同时合力用大鼓颠一个网球，连续颠20下为胜。
项目目标：
协调性与统一性的培养；
如何达到良好的团队协作；
体验目标管理与时间管理；
如何面对并适应变化；
失败后如何及时调整心态；
不同方法的尝试。
几许真诚的鼓励，几句亲切的问候，几注深情的目光，几多支持与帮助，带给我们的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。几句呐喊，几束鲜花，片片掌声，带给我们的是满足，是感激，是成功后的喜悦和快意。谢谢你，我亲爱的伙伴们。人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！随着时间的流逝，这次精彩的拓展已经成为历史，让我们共同努力，共同加油吧！带着梦想一起飞！
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