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爱事业，爱家庭，不爱身体等于零。
有钱权，有成功，没有健康一场空。
年，千万别再拿健康开玩笑！
1
张小姐，今年32岁，原本计划明年结婚。
可就在前几天，意想不到的事情发生了，她突然发现罹患大肠癌。
而这一切的不幸，竟源于她的一个多年的习惯。
张小姐说，她特别喜欢吃牛肉面，基本上隔一天就要吃一次，而且还特别喜欢加辣，吃的时候再泡一根油条在汤里面，就是因为这个习惯，张女士吃出了大问题。
张小姐：“我以前就经常便血，觉得可能是因为我喜欢吃辣的，上火了，所以我也没注意，但是前不久，我就发现大便不太正常了，经常拉稀，不像正常的形状，有的时候又几天不大便，小肚子也经常有些痛。”
于是，心怀忐医院就诊，检查结果显示张小姐罹患大肠癌。
专家介绍：医学界早就发现，过量吃红肉，是罹患大肠癌危险因子。外国研究也指出，红肉中又以牛肉，容易诱发大肠癌，致癌率超过羊肉、猪肉，像西方吃牛肉较多的国家，大肠癌发生率也比亚洲高。
医生表示，牛肉和羊肉中的左旋苯基丙氨酸和肌胺酸这两种胺基酸，含量比其他肉类高，一旦遇高温，如经过煎、炸、烤这些烹调方式，就会成为致癌物质。每天吃红肉超过克到克，相当于半个手掌大小，患癌几率就会增加，比如说很多人喜欢吃牛排，一份牛排就超出建议量的很多倍了。
专家建议，大众应该减少摄取红肉，若要食用，最好注意烹调方式，尽量采取蒸、煮的方式，并且搭配吃蔬果等抗氧化食物，来消除致癌的自由基。
任何食物都要适量，荤素搭配，一个不好的饮食习惯，有时候就能摧毁健康防线。
2
27岁女孩胃痛月余，一查是癌症晚期！
庄先生怎么也想不明白，女儿小希（化名）才27岁，如花似玉的年龄，竟然就患上了胃癌晚期……
▲图片来源：视觉中国图文无关
医院消化内科副主任医师陈江木说，两三个月前，27岁的女子小希因胃痛1医院就医。
当时门诊医生考虑她可能是慢性胃炎或者胃十二指肠溃疡，建议做胃镜明确诊断，但小希因害怕做胃镜难受，不愿意做，所以医生就建议她先做彩超、抽血等无创检查，结果彩超提示肝内多发占位、抽血CEA（癌胚抗原）很高，考虑胃肠肿瘤导致的肝转移。
收住院后，医生再次强烈建议她做胃镜。
“她总算是答应做胃镜，胃镜是我给她做的，和我们担心的一样，结果显示是胃癌晚期，整个胃基本都受累了，而且病理是恶性度很高的胃印戒细胞癌。”陈江木说，小希的父亲庄先生得知检查结果时非常伤心，同时也因没能成功劝阻小希改掉不良的生活饮食习惯而懊悔。
据庄先生介绍，小希是个宅女，除了上班，都在家里待着，很少出去玩，而且每天晚上玩电脑熬夜到很晚，经常叫外卖、吃烧烤、吃泡面。
年轻人，熬夜、叫外卖、吃烧烤……这样的事是不是你也常做？看了这个事例以后，给自己敲响一个警钟，别让生命过早凋零。
3母女相继患胃癌，或是共同饮食习惯所致。
此前也有媒体报道，有一个40多岁的妇女因胃癌晚期不治身亡，而20年后她的女儿也被确诊为胃癌。
经专家了解发现，母女俩症状相同，而且发病年龄和病理诊断都惊人相似。
后来专家们多方考证，排除地域、遗传等原因后发现，这对母女家有一个不良的生活习惯：就是经常热剩饭吃。
医生表示，剩饭菜中亚硝酸盐的含量会随存放日期逐渐增加，而亚硝酸盐为强致癌物，经常食用剩饭剩菜，会增加患胃癌、食管癌、肝癌等消化系统肿瘤的危险性。
但是本例上述母女相继查出胃癌，除了经常吃剩饭菜外，更主要的是跟共同的生活环境（同处于胃癌高发区）、共同的饮食习惯如家庭成员经常吃咸菜、腌制烟熏食物及过多摄入食盐，以及幽门螺旋杆菌在家庭内传播有关系。
“不良的饮食习惯是胃病常见诱发因素，但不是主要病因。”医生说，临床上，他们的确见过很多老胃病病人都是有一些不良饮食习惯，比如喜欢吃烧烤、辛辣刺激食物、不吃早餐、进餐过快、三餐很不准时、喜欢喝浓茶、咖啡等刺激强烈的饮料、不喜欢吃或者很少吃新鲜蔬菜水果等。
好习惯的养成受益终身，
不良饮食习惯带来的危害
也远比我们想象中的大！
4这样的事件，每隔一段时间就会发生一件，每一件都让人触目惊心。
不久前，美国癌症学会官方期刊发表了《年全球癌症统计数据》报告，这篇文章评估了个国家36种癌症的发病率和死亡率。
年，全球预计有万癌症新发病例，万癌症死亡病例。这是全球所有年龄段、性别，包括非黑色素瘤皮肤癌在内的所有癌症发病比例的推算数据。
相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率均为全球第一！在万新增癌症病例中，我国占.4万例；在万癌症死亡病例中，我国占.6万例。
这组数据意味着：全球每新增的个癌症患者中，就有21个中国人。也就是说，我国平均每分钟有7个人确诊癌症，每分钟就有将近5人死于癌症！
全球癌症发病率前五的分别是：肺癌、乳腺癌、结肠直肠癌、前列腺癌、胃癌。
而在中国，肺癌的发病率也是最高的。此外，男性胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌；女性乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胃癌等也较为高发。
5为什么越来越多的人患癌？
很多人说，就是因为太不爱惜自己的身体了。
有人说因为赚钱没时间好好吃饭，
有人说因为压力不能好好照顾自己……
你可知，其实最大的财富，是健康！
美国一家网站上曾发过一份美国的人体器官价值图，其中，心脏75万元（折合成人民币），肝脏99万元，肾脏万元……
你能想象吗？一个人的全身器官一共值万美元，换算成人民币，将近3个亿。
看完你是不是也惊呆了：一个器官齐全、没病没灾的人，已经是一个亿万富翁了！
不要再说自己穷了！身体健康就是最大财富
年，无论是60、70后的中年人，还是80、90后的青年人，都应该学会好好爱惜自己的身体，千万不要拿命开玩笑……
记得吃三餐，记得多锻炼，记得少熬夜，记得多陪陪家人和孩子。
年，记得好好爱自己！
叶捷整理编辑吴俊
综合自BTV我是大医生、东南早报、现代快报等
封面及文章配图来源网络，图文无关
合作-/
年，好好爱自己的都来点个
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